Pilates ist ein Ganzkörpertraining für "Jedermann", das ursprünglich für Tänzer entwickelt wurde. Es verbessert die Stabilität der tiefliegenden Muskulatur, die Beweglichkeit der Gelenke, die Atmung und sorgt für eine selbstverständliche Körperspannung.

Die Übungen können fortlaufend individuell aufgebaut oder angepasst auch zu Hause ausgeführt werden.

Voraussetzungen:
10er-Karte, jeweils 45 Minuten

Termine:
Zeiten auf Anfrage







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