Zunehmende Lebenserwartung und verringerte, körperliche Aktivität sind wesentliche Ursachen für Osteoporose (der zunehmenden Porösität der Knochen).

Die Primärprävention umfasst nicht die medikamentöse Therapie sondern die Anleitung zur regelmäßigen, gewichtsbelastenden, körperlichen Aktivität, mit dem Ziel, Muskelkraft und Koordination zu fördern.

Bereits eine systematische Wirbelsäulengymnastik kann Kraft und Beweglichkeit deutlich verbessern.

Unter ärztlicher und therapeutischer Anleitung erfahren sie Wissenswertes über Vorbeugung und Therapie durch Ernährung, Bewegung, Kräftigung, Ausdauer, Sturzprophylaxe und Entspannung, damit Sie auch im Alter weiterhin stabil bleiben.


<< zurück zur Übersicht: "Präventionskurse" <<