Mittagspausen-Yoga:
Mittagspausen-Yoga
bringt Energie und Entspannung, um dem Alltagsstreß
gelassener zu begegnen. Diese Yogaform ist
für Anfänger und Fortgeschrittene
gleichermaßen geeignet.
Unser Yoga wird
in der halben Stunde nicht mehr als drei dynamische
Übungen/Figuren beinhalten. Sie lockern
die Glieder, die von der Arbeit am Computer
steif geworden sind. Entspannungsphasen sollen
den Streß vom Vormittag vergessen lassen
und Atemübungen lassen frische Energie
in die Lungen.
Der
Raum steht ab 12:20 Uhr zum "Ankommen"
mit ruhiger Musik zur Verfügung. Bis
13:15 Uhr kann noch "nachentspannt"
werden.
Mo
und Do 12.30 - 13.00 Uhr
Do 18.00 - 18.50 Uhr
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